Câmara Municipal de Redondo na linha da frente na prática da meditação em contexto escolar

A Câmara Municipal de Redondo está na linha da frente no que toca à prática da meditação em contexto escolar. Pelo segundo ano consecutivo continua a facultar…

A Câmara Municipal de Redondo está na linha da frente no que toca à prática da meditação em contexto escolar. Pelo segundo ano consecutivo continua a facultar a área de “Mindfulness e Meditação na Escola” a todas as turmas do Centro Escolar de Redondo e Montoito, com um total de 5 turmas no Pré-escolar, todas elas a usufruírem de dois blocos de 30 minutos quinzenais, e 12 turmas no 1º Ciclo com duas horas mensais. Este projeto foi também alargado às crianças que frequentam o Centro Infantil Nossa Sra. da Saúde (sala azul) com dois blocos de 30 minutos quinzenais. Esta medida abrange um total aproximado de 400 alunos.

As sessões são compostas por técnicas de relaxamento; técnicas de respiração, técnicas de gestão emocional; mindfulness; jogos, dinâmicas de grupo (com sons, cheiros, paladares, movimentos, arte…) e de Meditação (guiada; em silêncio; com música e ao ar livre).

A prática da meditação na escola apresenta benefícios muito concretos e essenciais contribuindo para o aumento da concentração e da performance, para a promoção do autoconhecimento, para o desenvolvimento do sistema imunitário e para o bem-estar.

A Câmara Municipal de Redondo salienta a recetividade de toda a comunidade escolar a este projeto, cujos resultados são já notórios, e que só é possível implementar em estreita colaboração com pais, alunos, auxiliares, professores, entre outros.