MINDFULNESS E MEDITAÇÃO NA ESCOLA

Pelo terceiro ano consecutivo, a Câmara Municipal de Redondo, em articulação com o Agrupamento de Escolas de Redondo, continua a facultar a área de “Mindfulness e Meditação na Escola” a todas as turmas dos Centros Escolares de Redondo e Montoito, com um total de cinco do Pré-Escolar e 11 do 1º Ciclo.

Este projeto, que serve como complemento dos conteúdos previstos nas áreas de Expressões e Oferta Complementar, foi também alargado a duas turmas do Centro Infantil Nossa Senhora da Saúde.

As sessões incluem técnicas de relaxamento; técnicas de respiração; técnicas de gestão emocional; mindfulness; jogos; dinâmicas de grupo (com sons, cheiros, paladares, movimentos e arte) e de meditação (guiada, em silêncio, com música e ao ar livre), proporcionando aos alunos bons momentos de aprendizagem, de autocontrolo, de atenção/ concentração, de interação, de partilha e de entreajuda.