Serviço de Proteção Civil

Aviso AMARELO para TEMPO QUENTE

​O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) emitiu um Aviso Meteorológico de alerta AMARELO entre as 14h00 de dia 13 de julho e as 22h00 do dia 15 de julho de 2020, com persistência de valores elevados da temperatura máxima.

O Aviso AMARELO para TEMPO QUENTE prevê valores de 37 a 40°C de temperatura máxima.

RECOMENDA-SE AS SEGUINTES MEDIDAS DE AUTOPROTEÇÃO:

– Beba água com regularidade ou sumos de fruta natural, sem adição de açúcar;

– Evite a exposição ao sol nas horas de maior calor;

– Evite bebidas alcoólicas ou bebidas com elevados teores de açúcar;

– Utilizar roupa solta e clara, óculos de sol e eventualmente chapéu de abas largas;

– Evite fazer atividades que exijam muito esforço físico, particularmente nos períodos de

maior calor;

– Esteja atento a pessoas mais vulneráveis, especialmente crianças e idosos;

– As pessoas que sofram de doença crónica, ou que estejam a fazer uma dieta com pouco sal, ou com restrições de líquidos, devem aconselhar-se junto do seu médico;

– Os recém-nascidos, as crianças, os idosos e as pessoas doentes, podem não sentir, ou manifestar sede; pelo que estão particularmente vulneráveis – ofereça água e tenha atenções redobradas.